“放松一点，你肩膀有一点紧了。”

背后肩胛骨附近的位置被按住, 然后是揉按的力量。是莫洛佐夫教练在做上场前最后的指导。

“嗯。”

郁辰应了一声, 听教练的话放松下来一点肩膀，然后弯腰解下冰刀套上冰, 再转过头来面对教练。

“这个编排的难度，你在日本站就已经做过一次了, 那次做得很好。这次继续稳住, 几个难度点，飞利浦四周跳，连续跳的三周跳, 懂了吗？”

“……好。”

郁辰弯下腰开始压腿, 听着头顶上教练的话，脑中思考了一下那几个技术动作对应的画面，然后点头。

“在旋转上面，这赛季的肌肉记忆效果体现出来了，但是紧张时候会带有坏习惯, 所以放松下来, 回忆平时锻炼时候的样子。”

“嗯。”

郁辰压完腿弯膝盖站起来，开始揉动肩膀转动手臂, 来达到教练说的放松效果。

这个时候，背后的广播传来了上一位选手，棕熊俱乐部的，代表俄罗斯参赛的男单诺曼的自由滑成绩。

郁辰也就手往挡板用力推了一下，蹬脚转身去到中间摆出准备动作。

宏大如诗歌一般篇章的前奏响起来之后，郁辰脚下向后滑出为第一个跳跃做准备。

后外点冰四周跳接后外点冰两周，用的是不常用的衔接进入，后向前转三接换足前向后转三。

这一跳的质量算不上很好，但也没有到有明显失误的程度，可能因为起跳的瞬间时机没有把握很好，整个跳跃的动静非常大，冰面上好几块小渣子都被郁辰点冰起跳的时候铲起来了。

而且落冰之后接的那二周跳，基本上可以说是硬接的。

不过前后衔接带来的技术难度加分依旧有效，只是加加减减可能总体上加分没有那么多而已。

看来今天上冰的状态不算是非常好，紧张的情绪还是蔓延到了这位青年选手的肌肉里面。

滑出之后接了一个单个的燕式旋转，郁辰想要借着它来调整一下自己的状态。

毕竟，下一个跳，是整个节目难度最高的单跳。

——后外点冰四周跳。

向后压步提速，然后后向前的转身，换足接内刃捻转步，出来再换足切莫霍克步作为飞利浦跳的起跳进入步伐。

右脚向后点冰起来的瞬间，郁辰就已经察觉到不对了。

这高度不够，但是他的扭转力度又是按照四周跳的来准备的。这导致郁辰在转第四圈的时候，身体就已经落下非常贴近冰面，并且等他右脚落下之后，因为高度不够，是用刃落的。